Введение.
основы безопасности личности, Общества и государства.
экстремальные ситуации в природных условиях.
Основные виды экстремальных ситуаций в природных условиях.
Факторы и стрессоры выживания в природных условиях.
Психологические основы выживания в природных условиях.
Страх — главный психологический враг.
Подготовка к походу и поведение в природных условиях.
Надёжные одежда и обувь — важное условие безопасности.
Поведение в экстремальной ситуации в природных условиях.
Действия при потере ориентировки.
Способы ориентирования и определение направления движения.
Техника движения в природных условиях.
Сооружение временного жилища, добывание и использование огня.
Обеспечение питанием и водой.
Поиск и приготовление пищи.
Особенности лыжных, водных и велосипедных походов.
Безопасность на водоёмах.
Сигналы бедствия.
Безопасность в дальнем (Внутреннем) И международном (выездном) туризме.
Факторы, влияющие на безопасность во внутреннем и выездном туризме.
Акклиматизация в различных природно-климатических условиях.
Безопасность в чрезвычайных ситуациях.
Коллективные и индивидуальные средства защиты.
Захват террористами воздушных и морских судов, других транспортных средств.
Взрывы в местах массового скопления людей.
Оказание первой помощи и здоровый образ жизни.
Основы медицинских знаний и оказание первой помощи.
Средства оказания первой помощи.
Опасные животные, первая помощь при укусах насекомых и змей.
Первая помощь при ожогах.
Тепловой и солнечный удар.
Обморожение и общее охлаждение организма.
Беда на воде.
Закрытые травмы.
Способы переноски пострадавших.
Основы здорового образа жизни.
Правильное питание — основа здорового образа жизни человека.
Значение белков, жиров и углеводов в питании человека.
Гигиена и культура питания.
Особенности подросткового возраста.
Приложения.
Упражнения для развития психических процессов.
Практические занятия по отработке специальных навыков.
Техника вязания верёвочных узлов (практические занятия).
Предсказание погоды по местным признакам.
Дикорастущие съедобные растения.
О лечебных свойствах лесных ягод.
Ядовитые растения.
Ядовитые и опасные животные.
Ответы на задания.
Словарь имён собственных, терминов и определений.
Литература.