В книге даются советы по классической борьбе, излагаются приемы, техника и тактика борьбы. В ней рассматриваются вопросы тренировки, подготовки борцов к соревнованиям и участия в соревнованиях. Во второе издание внесены исправления и дополнения с учетом изменения весовых категорий борцов.

Каратэ — дословно означает: борьба голыми руками и оно требует, чтобы все тело человека было превращено в оружие, которое мы сможем употреблять в борьбе, чтобы достигнуть той ступени (того уровня), в котором мы сможем употреблять все части тела, вплоть до каждого пальца, как сильное оружие, мы должны знать, как правильно управлять своим телом и использовать его как оружие.

Одним из наиболее популярных в нашей стране видов восточных боевых единоборств является ушу. В чем секрет притягательности школы Шаолиньского монастыря? Каковы ее философские основы и как они реализовались в мастерстве борьбы без оружия? Что нужно, чтобы овладеть воинским искусством ушу? Об этом и о многом другом вы узнаете из данной брошюры.

Борьба самбо — прекрасное средство физического развития и закалки — представляет собой чрезвычайно ценный по многообразию техники и оборонному значению вид спорта. Она способствует воспитанию таких качеств, как сила и ловкость, гибкость и быстрота, выносливость и решительность. Борьба самбо очень популярна среди молодежи. Овладение приемами борьбы самбо — одно из основных условий такой подготовленности. Настоящее пособие имеет целью оказать помощь общественным инструкторам и тренерам, ведущим учебно-тренировочную работу в спортивных секциях по борьбе самбо коллективов физической культуры и народных дружинах.

Книга написана на чрезвычайно интересную и актуальную тему - о каратэ-до, об овладении техническим и тактическим арсеналом этого вида борьбы, о правильном построении учебно-тренировочных занятий. Большой личный опыт автора в изучении боевых искусств позволил не только в оригинальной форме представить общие принципы каратэ-до, но и глубоко проникнуть в суть каждого, на первый взгляд элементарного, движения-стойки, блока, удара. Занятия каратэ разносторонне воздействуют на организм. Основным является физическое и духовное совершенствование, формирование здорового, гармонично развитого человека.

Предлагаемое пособие неписано лучшими японскими тренерами (Т. Иван, Т. Кавамура, С. Канэко и др.) и издано Отделом дзю-до Всеяпонской федерации физического воспитания учащихся старших классов. Пособие служит основным руководством по обучению дзю-до в японских школах.

Книга поможет читателю понять основные особенности боевого употребления холодного оружия, так как оно всегда под рукой: палка или лопата, нож или топорик, отвертка, авторучка, кусок стекла, или еще что-то, чем можно колоть, резать, бить. Надо только уметь правильно пользоваться подручными предметами в качестве оружия. Автор познакомит с применением в бою длинных предметов (на примере шеста и карабина со штыком), средней длины (на примере шпаги и трости) и коротких (на примере ножа). Каждый, кто выработает соответствующие двигательные навыки, станет почти неуязвимым в рукопашных схватках.

Учебник по фехтованию для институтов физкультуры. Пособие может быть полезно тренерам и преподавателям, которые обучают фехтовальщиков от новичков до мастеров спорта в детских, молодежных, спортивных школах, в ВУЗах и секциях. Пособие разработано на основе обобщенного многолетнего опыта кафедр фехтования, университетов физической культуры, а кроме того практического опыта ведущих тренеров и спортсменов с учетом всего прогрессивного, имеющегося в практике фехтования как у нас в стране, так и за рубежом.

Руководство для родителей. Рассмотрена роль физкультуры, массажа в системе воспитания физически здорового малыша. Подана система физических упражнений, а также основные комплексы оздоровительного массажа для детей до одного года. Не обошел автор стороной, такой не простой вопрос, как укрепление физического здоровья у недоношенных детей.

В книге изложены методы физической культуры индийских йогов. Автор рассказывает читателю, что собой представляет йога, и кто такие эти йоги. В книге представлены упражнения для правильного дыхания, расслабления, упражнения для мышц спины, система упражнений для развития мышц брюшного пресса, а также упражнения для шеи и мышц плечевого пояса и т.д. Основная особенность книги, это последовательное и постепенное изложение системы упражнений, автором даются практичные советы, с чего начать занятия и по какой методике продолжать свои тренировки.